【肚子胀怎么治】肚子胀是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、消化不良、肠道菌群失调或疾病引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 饮食不当 | 腹部不适、饱胀感 | 避免暴饮暴食，减少高脂肪、高糖食物 |
| 消化不良 | 食后胀气、反酸 | 服用助消化药物，如多酶片 |
| 肠道菌群失衡 | 腹泻或便秘交替 | 补充益生菌，调整饮食结构 |
| 胃肠功能紊乱 | 持续胀气、腹痛 | 规律作息，避免压力过大 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否存在胃炎、肠梗阻等疾病。日常注意饮食清淡、细嚼慢咽，有助于缓解胀气问题。
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