【豆腐不能和什么一起吃】豆腐营养丰富，但食用时也需注意搭配。以下为常见不宜与豆腐同食的食物总结：
| 不宜搭配的食物 | 原因 |
| 菠菜 | 含草酸，易与豆腐中的钙结合，影响吸收 |
| 韭菜 | 同属寒性食物，可能引起腹泻 |
| 蛋黄 | 蛋白质过量，增加消化负担 |
| 酸奶 | 酸性环境影响蛋白质吸收 |
| 海带 | 含碘量高，与豆腐同食可能引发不适 |
建议合理搭配，如与肉类、蔬菜等均衡食用，更利于营养吸收与健康。
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问 豆腐不能和什么一起吃
2025-09-30 01:49:22
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2025-09-30 01:49:22
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