【冬虫夏草如何泡水喝】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。正确泡水方法能更好地发挥其营养价值。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 普通泡水 | 1. 取3-5根虫草，放入杯中； 2. 加入沸水，盖上盖子焖10分钟； 3. 喝水吃渣。 | 水温不宜过高，避免破坏有效成分。 |
| 煮水法 | 1. 将虫草与水一同放入锅中； 2. 大火煮沸后小火煎10分钟； 3. 过滤后饮用。 | 可多次煎煮，提高利用率。 |
| 酒泡法 | 1. 将虫草放入玻璃瓶中； 2. 倒入白酒，密封浸泡1个月； 3. 每日适量饮用。 | 适合体质偏寒者，不宜过量。 |
建议根据个人体质选择合适的方法，长期饮用效果更佳。
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