【16个月大的婴儿辅食都有什么选择】16个月大的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应丰富多样，以满足营养需求。可逐渐引入更多家庭餐桌上的食物，但需注意质地和调味。
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 粥、软面条、米糊、全麦面包 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆、西兰花 |
| 水果类 | 香蕉、苹果、梨、桃子、猕猴桃 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥、鱼肉泥 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
建议每天提供3餐加2次点心，避免过咸、过甜或油炸食品。根据宝宝的接受程度，逐步调整食物形状和口感，确保安全进食。
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