【100g柿子多少卡路里】100克柿子的热量约为69大卡，属于低热量水果。柿子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 含量（每100g） |
| 热量 | 69 千卡 |
| 碳水化合物 | 18.7 克 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 |
| 维生素C | 53 毫克 |
| 钾 | 181 毫克 |
柿子适合在饭后食用，有助于促进消化。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总体而言，柿子是一种营养丰富、热量适中的水果，适合日常摄入。
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问 100g柿子多少卡路里
2025-09-29 19:18:04
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答推荐答案
2025-09-29 19:18:04
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