【1. 消化不良：通常由胃肠功能紊乱引起。建议保持良好饮食习惯】消化不良是常见的胃肠道问题，多因饮食不规律、进食过快或压力大等因素导致。主要表现为腹胀、嗳气、恶心等不适感。
| 症状 | 原因 | 建议 |
| 腹胀 | 食物发酵 | 避免产气食物 |
| 嗳气 | 胃酸过多 | 少量多餐 |
| 恶心 | 饮食不当 | 避免油腻辛辣 |
日常应注重饮食均衡，避免暴饮暴食，适当运动有助于改善胃肠功能。若症状持续，建议及时就医。
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问 1. 消化不良：通常由胃肠功能紊乱引起。建议保持良好饮食习惯
2025-09-29 18:57:32
问题描述：
1. 消化不良：通常由胃肠功能紊乱引起。建议保持良好饮食习惯，卡到怀疑人生，求给个解法！
