【茶有什么功效】茶不仅是一种饮品，还具有多种健康功效。以下是茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高注意力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂和血压。 |
| 改善口腔健康 | 抗菌作用，减少口腔细菌滋生。 |
茶的种类不同，功效也略有差异，如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。适量饮茶，对身体有益。
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问 茶有什么功效
2025-09-29 18:29:01
问题描述：
茶有什么功效，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-09-29 18:29:01
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