近年来，随着人们对健康饮食的关注度提升，乳糖酶作为一种帮助消化乳糖的补充剂逐渐走入大众视野。但不少朋友会担心：乳糖酶真的安全吗？会不会有副作用呢？今天就来给大家科普一下！💪

首先，乳糖酶是一种天然存在于人体内的酶，主要作用是分解牛奶中的乳糖，帮助那些乳糖不耐受的人更好地吸收营养。从科学角度来看，乳糖酶通常是安全的，因为它是模拟人体自身的功能。不过，任何东西都可能有个别例外，比如过量服用可能导致轻微的肠胃不适，如胀气或腹泻。因此，建议大家按照说明书适量使用，避免一次性摄入过多。⚠️

如果你正在服用其他药物或有特殊疾病（如胰腺问题），最好先咨询医生哦！❤️‍🩹总之，乳糖酶是一个非常实用的辅助工具，只要合理使用，就能轻松享受美味的奶制品啦！🥛🧀✨