对于透析病人来说，合理的饮食管理至关重要。以下是一份简单易行的一日三餐食谱，帮助患者更好地维持身体状态和促进康复：

早餐 🌞

一碗小米粥配半个水煮蛋，搭配少量蒸南瓜或胡萝卜。这样的组合既清淡又富含纤维素，有助于消化且不会给肾脏增加过多负担。

午餐 🍽️

主食可以选择全麦面包或者少量米饭，配上清炖鸡胸肉（去皮）和西兰花。避免高盐调味料，用柠檬汁提升风味更佳。此外，可以吃一小份苹果作为甜点。

晚餐 🌙

建议食用瘦牛肉与菠菜汤，再搭配一份红薯。红薯不仅低脂还含有丰富的膳食纤维，适合晚上食用。同时注意减少液体摄入量以防止夜间浮肿。

全天需保持充足水分但不宜过量，根据医生指导调整饮水量。此外，坚持规律作息，适当运动，才能让身体更快恢复健康💪✨。