中暑刮痧刮哪些部位 | 夏日必备的中医小妙招✨
发布时间：2025-06-27 08:27:27来源：
夏天到了，高温天气容易让人中暑，而刮痧作为一种传统的中医理疗方法，能够有效缓解中暑症状。那么，你知道中暑时应该刮哪些部位吗？以下是几个关键穴位和部位👇：
首先，头部是重点区域之一。用刮痧板轻轻刮拭百会穴（头顶正中心）和太阳穴，可以促进头部血液循环，缓解头痛头晕的症状。其次，背部也不容忽视。沿着脊柱两侧从上到下刮拭，有助于排出体内湿气，改善身体不适。此外，手臂上的曲池穴（肘横纹尽头处）和手腕附近的合谷穴也是不错的选择，能帮助调节体温，加速恢复。
记得在操作前涂抹适量润滑油，避免皮肤受损哦！如果情况严重，请及时就医。掌握这些技巧，让你在这个夏天更加健康舒适。💪🌞
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