春天是万物复苏的季节，气候多变，容易让人感到疲倦乏力。此时，喝一碗营养丰富的汤不仅能补充水分，还能增强体质，帮助身体适应季节的变化。推荐一款简单易做的“红枣枸杞鸡汤”，既滋补又养生。

首先准备食材：鸡肉、红枣、枸杞、姜片和适量清水。将鸡肉切块后焯水去腥，然后放入炖锅中，加入红枣和姜片，慢火炖煮约1小时。最后5分钟加入枸杞，调味即可。这款汤汤汁清澈，味道鲜美，红枣和枸杞富含维生素C和抗氧化成分，能有效提高免疫力，而鸡肉则提供优质蛋白质，非常适合春季饮用。

此外，春天也是养肝的好时节，建议搭配一些绿色蔬菜如菠菜或芹菜，共同促进肝脏健康。记得少油少盐，保持清淡饮食，让身体轻松度过这个季节。🌸🌿

喝上一碗热腾腾的汤，感受春天的温暖与生机吧！🍵💛