经期能喝甘草泡水吗？💡科学解答来啦！
发布时间：2025-07-18 17:43:26来源：
月经期间，很多女性都会格外注意饮食习惯，生怕某些食物会影响身体状态。那么，甘草泡水到底能不能喝呢？🧐
甘草是一种常见的中药材，具有润肺止咳、抗炎等功效。然而，它也含有一定的雌激素样作用，可能会对女性内分泌系统产生影响。因此，经期适量饮用甘草泡水一般问题不大，但不宜过量。如果本身属于易水肿或体内湿气较重的体质，建议减少摄入哦！💦
此外，经期饮食应以清淡为主，避免寒凉刺激性食物，如冰饮、辛辣食品等。多喝水、多吃富含铁质的食物（如菠菜、红枣）更有助于缓解不适症状。🌸
如果你对自己的体质不太确定，或者有特殊健康状况，最好咨询医生再做决定哦！📞💬
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