乔治敦大学医学中心领导的一个研究小组表示，在购买益生菌时，很多产品标签都没有给消费者足够的信息来做出明智的决定。

在他们发表在“普通内科学杂志”上的研究中，调查人员发现，在华盛顿特区的四家大型国家益生菌零售商购买了93种不同的益生菌瓶，只有33种(35%)与医疗功效有关。通过临床证据。研究人员指出，其他65%的产品可能得到临床研究的支持，但由于标签不足，他们无法追踪证据。

研究人员认为，如果产品标签披露了细菌或酵母菌株的菌株，据说该菌株以有益剂量存在，并且至少有一项受控人体研究支持使用益生菌，那么研究人员就会考虑证据支持的产品。 PubMed是一个基于网络的生物医学和健康研究搜索引擎。

该研究的高级研究员，医学博士，家庭医学教授，乔治敦大学家庭医学系研究项目主任Dan Merenstein博士说：“更高的菌株数量，更高的剂量或更高的成本与证据无关。”医学。

好消息?“这可能与消费者违反直觉，但我们发现，应变较少，成本较低的产品更有可能得到我们可以追踪的证据支持，”他说。

Merencetein说，需要注意的是“消费者必须自己做腿部工作才能找到最好的产品。”33个瓶子中没有一个与内部益生菌有临床益处的证据有关，在标签上提到了这些研究。

“我认为期望消费者检查证据是非常重要的，但值得信赖的指南可以帮助他们找到证据支持的产品，”他说。“公司可以通过标记具有应变指定的产品，到期时的剂量以及适当的使用指示来极大地帮助这一过程。”

2014年，一组专家，其中两位是本文的作者，肯定了益生菌的定义是“活的微生物，当给予足量时，会给宿主带来健康益处”。

益生菌的大量使用导致许多研究发现几种菌株按预期发挥作用，但另外的研究表明其他菌株不如安慰剂更好。制造商必须证明商业益生菌对于预期的消费者是安全的，并且以真实而非误导的方式标记。

在所检查的93种产品中，67种基于不同的菌株组成被认为是“独特的”。此外，任何未在标签上公开菌株的产品都被认为是独特的，因为无法确定精确的组成。但是，Merenstein说，许多高剂量，多品种和更昂贵的产品都无法证明这些证据。一些此类产品列出了一些已知有益的菌株，但由于未公开该菌株的剂量，研究人员无法确定这些菌株是否以有效剂量存在。