柠檬皮泡水的功效与作用
发布时间：2025-05-06 04:22:11来源：
【柠檬皮泡水的功效与作用】柠檬皮泡水是一种简单又健康的饮品，近年来受到越来越多的关注。它不仅保留了柠檬的营养成分，还具有独特的功效和作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清新口气 | 柠檬皮中的挥发油有助于清新口腔，减少口臭。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，帮助抵抗自由基。 |
| 促进消化 | 柠檬皮中的果胶能刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 降脂减肥 | 可促进脂肪代谢，辅助控制体重。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。 |
柠檬皮泡水适合日常饮用，但不宜过量，尤其胃酸过多者应谨慎。合理利用柠檬皮，可以为健康带来不少益处。
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