柠檬皮的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-06 04:19:38来源：
【柠檬皮的功效与作用是什么】柠檬皮是柠檬果实的外层黄色部分，通常被丢弃，其实它含有丰富的营养成分和多种健康功效。以下是柠檬皮的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 含有类黄酮 | 具有抗氧化、抗炎作用 |
| 调节血糖 | 帮助稳定血糖水平 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 美白肌肤 | 可用于制作天然护肤品，改善肤色 |
柠檬皮不仅可食用，还可用于泡茶、制作果酱或作为天然清洁剂。合理利用柠檬皮，能充分发挥其营养价值和实用价值。
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