柠檬皮的功效与作用
发布时间：2025-05-06 04:19:22来源：
【柠檬皮的功效与作用】柠檬皮是柠檬果实的外层黄色部分，通常被丢弃，但其实它含有丰富的营养成分和健康功效。以下是柠檬皮的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 含有抗氧化物质 | 抗衰老，减少自由基损伤 |
| 有助于消化 | 刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 促进排毒 | 帮助肝脏代谢毒素，净化身体 |
| 可用于烹饪调味 | 增添风味，提升菜肴口感 |
| 改善口气 | 柠檬皮精油可清新口气，杀菌防蛀牙 |
柠檬皮虽小，但用途广泛，不仅在日常饮食中能发挥重要作用，还能用于天然清洁和美容护理。合理利用柠檬皮，可以提高生活品质。
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