【支链氨基酸什么时候吃】支链氨基酸（Branched-Chain Amino Acids，简称BCAA）是三种必需氨基酸的总称，包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。
支链氨基酸（BCAA）的最佳摄入时间是什么时候？🤔支链氨基酸（BCAA）是健身爱好者常用来提高运动表现和促进恢复的补充剂。那么，究竟什么时
引言 📝在健身和营养补充领域，支链氨基酸（BCAA）是备受推崇的补充剂之一。它们包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，对于肌肉恢复、减少疲劳和
