【支沟穴位置及功效是什么】支沟穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手少阳三焦经。在临床中，它常用于治疗多种疾病，如失眠、头痛、咽喉肿痛、便秘等。以下是对支沟穴位置和功效的详细总结。
一、支沟穴的位置
支沟穴位于前臂背侧，当腕横纹上3寸（约四指宽），尺骨与桡骨之间。具体定位方法如下：
- 手臂自然伸直，掌心朝上。
- 在前臂背面，从手腕横纹向上量取三寸（约4指宽）处。
- 穴位位于尺骨与桡骨之间的凹陷处。
二、支沟穴的功效
支沟穴具有清热解毒、通络止痛、调节气机的作用，常用于治疗以下症状：
| 症状/疾病 | 功效说明 |
| 失眠、多梦 | 调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 咽喉肿痛 | 清热解毒，缓解咽喉不适 |
| 头痛、偏头痛 | 疏通经络，缓解头部疼痛 |
| 便秘 | 调理三焦气机，促进肠道蠕动 |
| 肘臂疼痛 | 疏通局部气血，缓解肌肉酸痛 |
| 热病 | 清除体内热邪，退热 |
三、使用方式
支沟穴可以通过以下方式进行刺激：
- 针灸：由专业医师操作，适用于各种病症。
- 按摩：用手掌或按摩工具按压，每日2-3次，每次5-10分钟。
- 艾灸：适用于寒证或虚证，可温经散寒。
四、注意事项
- 避免在空腹或饱腹时进行针灸或艾灸。
- 孕妇慎用此穴，尤其是怀孕初期。
- 使用前最好咨询中医师，确保适合个人体质。
通过合理运用支沟穴，可以有效调理身体机能，改善多种常见症状。建议在专业人士指导下进行相关治疗或保健。
