老年人为什么要补钙
发布时间：2025-02-27 08:20:53来源：
【老年人为什么要补钙】随着年龄增长，人体的骨密度逐渐下降，容易引发骨质疏松等问题。因此，老年人补钙尤为重要。
| 项目 | 内容 |
| 骨密度下降 | 老年人骨量减少，骨质变脆，易骨折 |
| 钙摄入不足 | 饮食结构变化或吸收能力下降，导致钙摄入不足 |
| 预防骨质疏松 | 补钙有助于维持骨骼健康，降低骨折风险 |
| 维持身体功能 | 钙对神经、肌肉和心脏功能有重要作用 |
| 合理搭配维生素D | 促进钙吸收，提高补钙效果 |
建议老年人在医生指导下合理补钙，并结合适量运动与阳光照射，以增强骨骼健康。
以上就是【老年人为什么要补钙】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
