【后背酸痛的原因是什么】后背酸痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肌肉紧张或劳损 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或用力不当，引发肌肉疼痛 |
| 骨骼问题 | 如颈椎病、腰椎间盘突出等，影响背部神经和肌肉 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题也可能表现为身体不适 |
| 内脏疾病 | 如胆囊炎、心脏问题等，有时会放射到背部 |
建议出现持续或严重后背酸痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势、适当锻炼，有助于预防背部不适。
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