【月经及安全期】月经是女性生理周期的重要组成部分，通常每月一次，持续3-7天。安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，常被用于自然避孕。但需注意，安全期并非绝对安全。
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 一般为21-35天，平均28天 |
| 月经持续时间 | 3-7天 |
| 排卵期 | 通常在月经开始前14天左右 |
| 安全期 | 月经前后几天，但因个体差异，不建议依赖 |
月经期间应注意休息与饮食，避免剧烈运动。安全期避孕法存在风险，建议结合其他避孕方式使用。了解自身周期有助于更好地管理健康。
以上就是【月经及安全期】相关内容，希望对您有所帮助。
