【早泄延时方法有哪些】以下为原创内容，以总结加表格形式呈现：
早泄是男性常见的性健康问题，但可通过多种方式改善。首先，心理调节很重要，如放松心情、减少焦虑。其次，行为训练如“停-动法”可有效延长射精时间。此外，使用延时产品或药物在医生指导下也可尝试。最后，加强锻炼、改善生活习惯有助于整体提升性能力。
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 减少压力，保持良好心态 |
| 行为训练 | 如“停-动法”，控制射精节奏 |
| 延时产品 | 使用专用延时喷剂或润滑剂 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用相关药物 |
| 生活方式调整 | 加强锻炼，规律作息 |
以上方法可根据个人情况选择，建议在专业医生指导下进行。
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