【玉米棒的功效与作用】玉米棒是常见的食材，不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的膳食纤维、维生素B、玉米黄质等，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 膳食纤维可刺激肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 保护视力 | 玉米黄质对眼睛健康有益，有助于预防眼疾。 |
| 降低胆固醇 | 其中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂水平。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
玉米棒在日常饮食中用途广泛，可煮、蒸、烤或做汤，是一种健康又美味的食物选择。
以上就是【玉米棒的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
