【女人长期吃燕窝的坏处】燕窝虽被誉为“滋补佳品”，但长期食用也可能带来一些潜在风险。以下为总结：
| 坏处 | 说明 |
| 营养过剩 | 燕窝富含蛋白质，过量摄入可能导致营养失衡或肥胖。 |
| 消化不良 | 部分人对燕窝中的蛋白质较敏感，可能引发腹胀、腹泻。 |
| 过敏反应 | 少数人对燕窝成分过敏，出现皮疹或呼吸困难。 |
| 重金属残留 | 劣质燕窝可能含有铅、砷等有害物质，影响健康。 |
| 经济负担 | 燕窝价格较高，长期食用增加经济压力。 |
建议适量食用，并选择正规渠道购买，避免盲目跟风。健康饮食应注重均衡，而非单一依赖某种食物。
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