【人体的零氮平衡指的是什么】人体的零氮平衡是指摄入的氮与排出的氮相等，处于动态平衡状态。这种状态通常出现在健康成年人中，表明身体在维持正常的蛋白质代谢和组织修复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 摄入氮与排出氮相等 |
| 常见人群 | 健康成年人 |
| 特点 | 蛋白质代谢稳定，无明显增减 |
| 影响因素 | 饮食、运动、健康状况 |
零氮平衡是评估营养状况的重要指标之一。当摄入不足或排出过多时，可能引发负氮平衡，导致肌肉流失或免疫力下降；反之，若摄入过多，则可能进入正氮平衡，促进肌肉生长。因此，保持合理的饮食结构对维持零氮平衡至关重要。
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