【樱桃作用与功效】樱桃是一种营养丰富、口感鲜美的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是樱桃的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和花青素，有助于清除自由基。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 缓解疲劳 | 含有多种矿物质和糖分，能快速补充能量。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
樱桃适合日常食用，尤其在春季是最佳季节。适量食用可增强免疫力，促进身体健康。但注意不宜过量，以免引起消化不良。
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