【月经量少怎么食补调理】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食调理有助于改善症状，以下为常见食补建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 补血类 | 增强气血 | 红枣、猪肝、黑芝麻 |
| 温补类 | 调理宫寒 | 姜茶、羊肉、桂圆 |
| 富含铁质 | 改善贫血 | 动物血、菠菜、瘦肉 |
| 植物雌激素 | 调节激素 | 黄豆、豆浆、亚麻籽 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，适当运动。若情况持续，建议咨询医生。
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问 月经量少怎么食补调理
2025-10-29 02:32:55
问题描述：
月经量少怎么食补调理，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-29 02:32:55
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