【强直性脊柱炎该如何预防】强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。虽然无法完全避免发病，但通过一些措施可以降低患病风险或延缓病情发展。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持良好姿势 | 避免长时间弯腰或久坐，减少脊柱压力 |
| 规律锻炼 | 如游泳、瑜伽等，增强脊柱柔韧性 |
| 均衡饮食 | 补充钙、维生素D，增强骨骼健康 |
| 戒烟限酒 | 吸烟可能加重炎症反应，增加患病风险 |
| 及时治疗感染 | 如泌尿系统或肠道感染，避免诱发免疫反应 |
早期发现和干预对控制病情至关重要。若有家族史或相关症状，建议定期体检并咨询专业医生。
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