【为什么总是放臭屁】人体在消化过程中会产生气体，这些气体通过肛门排出，就是我们常说的“放屁”。如果气味特别重，可能是饮食或肠道健康问题引起的。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）、豆类、洋葱等易产气且有异味。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物时产生更多硫化物，导致臭味。 |
| 消化不良 | 食物未被充分消化，进入大肠后发酵，产生恶臭气体。 |
| 疾病因素 | 如肠炎、乳糖不耐受、幽门螺杆菌感染等也可能引起异常放屁。 |
改善方式包括调整饮食结构、增加膳食纤维、保持规律作息，并在必要时咨询医生。
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