【为什么睡觉时会抽搐】人在睡眠中偶尔会出现身体突然抽搐的现象，这种现象称为“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”。它通常发生在入睡初期，是一种正常的生理反应。
总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经系统调整 | 大脑在进入睡眠时，神经信号出现短暂紊乱，导致肌肉不自主收缩。 |
| 疲劳或压力 | 身体疲劳或精神紧张时，更容易出现抽搐现象。 |
| 缺乏矿物质 | 钙、镁等矿物质不足可能引发肌肉异常反应。 |
| 过度兴奋 | 白天过度兴奋或剧烈运动后，睡眠中易出现抽搐。 |
总体来说，偶尔的睡眠抽搐是正常现象，无需过度担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
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