【银杏的作用与功效】银杏，又称白果，是一种历史悠久的植物，其果实和叶子在传统医学中广泛应用。银杏具有多种健康功效，尤其在改善血液循环、增强记忆力方面效果显著。
以下是银杏的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 增强记忆力 | 提高大脑供氧，有助于认知功能 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，延缓衰老 |
| 缓解焦虑 | 调节神经系统，减轻压力 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防心脑血管疾病 |
需要注意的是，银杏果不可生食，需煮熟后食用，且孕妇应慎用。合理使用银杏，可为健康带来诸多益处。
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