【快速治疗打嗝的方法】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然多数情况下会自行消失，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸10-15秒，有助于调节膈肌活动。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，能刺激咽喉部，帮助停止打嗝。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓或被吓到，可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可有效缓解。 |
| 转换注意力 | 专注于其他事情，分散大脑对打嗝的感知。 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若打嗝频繁或持续时间过长，建议及时就医检查。
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