【叶酸的副作用与危害】叶酸是维生素B9的一种，对孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。然而，过量摄入或不当使用也可能带来一些副作用和潜在危害。
| 副作用/危害 | 说明 |
| 消化不良 | 高剂量叶酸可能导致恶心、胃胀等不适 |
| 过敏反应 | 少数人可能对叶酸产生过敏症状 |
| 干扰维生素B12吸收 | 长期大剂量服用可能影响维生素B12的吸收 |
| 睡眠障碍 | 部分人可能出现失眠或嗜睡现象 |
| 长期风险 | 超过推荐剂量可能增加某些癌症风险 |
建议在医生指导下合理补充叶酸，避免自行长期大剂量服用。正常饮食中适量摄入叶酸通常是安全的。
以上就是【叶酸的副作用与危害】相关内容，希望对您有所帮助。
