【瑶柱的功效与作用有哪些】瑶柱，又称干贝，是海鲜类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾滋阴 | 有助于改善肾虚、腰膝酸软等症状 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和微量元素，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富氨基酸，有助于肠胃健康 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于提升血红蛋白水平 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
瑶柱不仅味道鲜美，还适合煲汤或炒菜，是日常饮食中不可多得的营养佳品。
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问 瑶柱的功效与作用有哪些
2025-10-26 03:33:05
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答推荐答案
2025-10-26 03:33:05
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