【牛磺酸的副作用有哪些】牛磺酸是一种常见的氨基酸，广泛用于功能性饮料和营养补充剂中。虽然它在适量情况下通常是安全的，但过量或长期使用也可能带来一些副作用。
以下是对牛磺酸可能副作用的总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 神经系统影响 | 头晕、失眠、焦虑 |
| 心血管问题 | 心跳加快、血压升高（大剂量时） |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒等过敏症状 |
建议按照推荐剂量使用，并在有健康问题时咨询医生。对于孕妇、哺乳期女性及儿童，应谨慎使用。
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