【腰肌筋膜炎可以自愈吗】腰肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，通常由长期姿势不良、劳损或受凉引起。患者常感到腰部酸痛、僵硬，活动受限。
| 项目 | 内容 |
| 是否能自愈 | 轻度患者可能自愈，但需注意休息与调理 |
| 自愈时间 | 一般1-2周，严重者需治疗 |
| 自愈条件 | 避免劳累、保持良好姿势、热敷等 |
| 需要治疗 | 症状持续不缓解或加重时应就医 |
| 常见疗法 | 物理治疗、药物、针灸等 |
建议患者在日常生活中注意保护腰部，避免久坐久站，适当锻炼核心肌群。若症状反复或影响生活，应及时寻求专业医生帮助。
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