【养肝护肝的水果有哪些】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些对肝脏有益的水果，有助于保护肝脏健康。以下是几种常见的养肝护肝水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和多种酶，有助于促进肝脏排毒。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质，能帮助肝脏代谢毒素。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮和多酚，有助于减轻肝脏炎症。 |
| 柑橘类 | 如橙子、柚子，富含维生素C，增强肝脏解毒能力。 |
| 石榴 | 含有抗氧化成分，有助于保护肝细胞。 |
选择新鲜、应季的水果，搭配均衡饮食，才能更好地发挥护肝作用。
以上就是【养肝护肝的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
