【痛经吃啥水果好】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是几种适合痛经时食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血 |
| 芒果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议在经期避免生冷水果，如西瓜、梨等，以免加重痛感。同时，保持饮食均衡，多喝温水，有助于舒缓身体不适。
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问 痛经吃啥水果好
2025-10-25 13:27:43
问题描述：
痛经吃啥水果好，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-25 13:27:43
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