【血糖高咋办呢】血糖高是现代人常见的健康问题，长期不控制可能引发多种疾病。以下是一些应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少糖分和精制碳水摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 定期监测 | 每天测量血糖，了解波动情况 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降糖药或胰岛素 |
| 保持良好作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
此外，戒烟限酒、减轻压力也有助于血糖稳定。如有持续高血糖症状，应及时就医，避免并发症发生。
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问 血糖高咋办呢
2025-10-25 12:55:21
问题描述：
血糖高咋办呢，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-25 12:55:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
