【血糖低的原因及危害】血糖低（低血糖）是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，可能引发一系列健康问题。了解其原因和危害有助于及时预防和处理。
| 原因 | 危害 |
| 胰岛素过量 | 头晕、乏力、昏迷 |
| 饮食不规律 | 心慌、出汗、意识模糊 |
| 运动过多 | 体力下降、反应迟钝 |
| 空腹时间过长 | 恶心、虚弱、注意力不集中 |
| 药物影响 | 严重时可危及生命 |
低血糖常见于糖尿病患者，但也可能发生在健康人群中。长期低血糖可能导致脑功能受损，甚至引发癫痫或昏迷。日常应保持规律饮食，避免空腹运动，并在医生指导下合理用药。若出现低血糖症状，应及时补充糖分并就医。
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