【腰刺痛是怎么回事】腰刺痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不当或过度劳累导致肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经引起疼痛 |
| 肾脏疾病 | 如肾结石、肾炎等也可能引发腰部不适 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易造成腰椎受力不均 |
| 坐骨神经痛 | 神经受压或炎症，导致腰部及下肢放射性疼痛 |
若腰刺痛持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。日常注意保持正确坐姿、适度锻炼，有助于预防腰痛发生。
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