【燕麦奶热量高吗】燕麦奶是一种植物基饮品，常被作为牛奶的替代品。其热量因品牌和配方不同而有所差异，但总体来说，燕麦奶的热量并不算特别高。
总结：
燕麦奶的热量一般在每100毫升30-60千卡之间，属于低至中等热量饮品。如果选择无糖或低糖版本，热量会更低。
| 产品类型 | 热量（每100ml） | 备注 |
| 原味燕麦奶 | 50-60 kcal | 含天然糖分 |
| 无糖燕麦奶 | 30-40 kcal | 适合控糖人群 |
| 高蛋白燕麦奶 | 60-70 kcal | 添加蛋白质 |
建议根据个人需求选择合适的产品，如注重热量控制可优先选择无糖款。
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