【6个治疗鼻窦炎的小妙招】鼻窦炎是一种常见的上呼吸道疾病，常伴有鼻塞、头痛、流涕等症状。以下为6个实用的小妙招，帮助缓解症状。
| 小妙招 | 说明 |
| 1. 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原。 |
| 2. 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷鼻部，有助于减轻炎症和鼻塞。 |
| 3. 多喝温水 | 保持身体水分，稀释黏液，减少堵塞感。 |
| 4. 避免过敏源 | 如尘螨、花粉等，减少诱发因素。 |
| 5. 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥空气刺激鼻腔。 |
| 6. 均衡饮食 | 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。 |
以上方法可作为辅助治疗手段，若症状持续或加重，建议及时就医。
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