【头发护理多久做一次】头发护理的频率因人而异，主要取决于发质、生活习惯和使用的产品类型。以下是一些常见情况的建议：
| 发质类型 | 护理频率 | 说明 |
| 干性发 | 每周1-2次 | 使用滋润型护发素或发膜，避免过度清洁 |
| 油性发 | 每周1次 | 避免频繁洗头，选择控油型洗发水 |
| 中性发 | 每周1次 | 保持基础护理即可 |
| 染烫受损发 | 每周1-2次 | 使用修复型产品，减少化学损伤 |
日常护理应注重洗发、护发和定期深层护理。避免频繁使用高温工具，保持饮食均衡，有助于改善发质。根据自身情况调整护理频率，才能达到最佳效果。
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