【绿茶的功效与副作用】绿茶是一种广受欢迎的饮品，富含多种营养成分和抗氧化物质。它不仅有助于提神醒脑，还对健康有多方面的好处。但同时，过量饮用也可能带来一些不良影响。
| 功效 | 副作用 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 促进新陈代谢，辅助减肥 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 降低心血管疾病风险 | 含咖啡因，可能引发心悸 |
| 提高专注力 | 长期饮用可能影响铁吸收 |
综上所述，绿茶在适量饮用的情况下对身体有益，但需注意饮用时间和剂量，以避免不良反应。
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问 绿茶的功效与副作用
2025-10-24 17:33:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-24 17:33:40
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