【液体钙vs固体钙:吸收大PK,你选谁?】在补钙市场上，液体钙和固体钙各有优势。从吸收率来看，液体钙因分子小、溶解快，通常吸收率更高，尤其适合儿童、孕妇及消化功能较弱的人群。而固体钙价格更实惠，适合日常长期服用。
| 项目 | 液体钙 | 固体钙 |
| 吸收率 | 高 | 一般 |
| 服用方便性 | 易于吞咽 | 需用水送服 |
| 价格 | 稍贵 | 较便宜 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、老人 | 多数人群 |
综上，若注重吸收效果，建议选择液体钙；若考虑经济性，固体钙更为合适。根据自身需求选择，才能达到最佳补钙效果。
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