【如何除牙垢】牙垢是牙齿表面形成的硬质沉积物，长期不清理会影响口腔健康。以下为去除牙垢的常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 刷牙 | 每天早晚使用含氟牙膏刷牙 | 简单、日常维护 |
| 使用牙线 | 清除牙缝间残留物 | 防止牙菌斑形成 |
| 漱口水 | 含抗菌成分的漱口水 | 杀菌、清新口气 |
| 牙科清洁 | 定期到专业机构洗牙 | 彻底清除顽固牙垢 |
建议结合多种方法，保持良好口腔习惯。如牙垢严重，应及时就医处理。
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问 如何除牙垢
2025-10-23 23:33:16
问题描述：
如何除牙垢！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-23 23:33:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
