【来大姨妈注意事项是什么】月经期间，女性身体较为敏感，需要注意饮食、作息和情绪等方面。以下是相关注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃温热食物，避免生冷、辛辣；多喝水，少喝咖啡、浓茶 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 运动 | 避免剧烈运动，可适当散步或做轻柔拉伸 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑 |
| 卫生 | 勤换卫生巾，注意私处清洁，防止感染 |
| 冷热 | 避免受凉，尤其是腹部和脚部 |
月经期是女性生理周期的重要阶段，合理护理有助于缓解不适，保持身体健康。
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