【柠檬水的功效】柠檬水是一种简单又健康的饮品，常被用于日常养生。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
总结：
柠檬水富含维生素C，有助于增强免疫力；促进消化，帮助排毒；还能改善皮肤状态，具有一定的抗氧化作用。此外，适量饮用柠檬水有助于维持体内酸碱平衡。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 帮助胃液分泌，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 减少自由基，延缓衰老 |
| 美白肌肤 | 改善肤色，减少暗沉 |
| 调节酸碱平衡 | 中和体内酸性物质，保持健康 |
适量饮用柠檬水，对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。
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