【得了乳腺增生应该怎么办才好】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。及时处理可有效缓解症状，避免恶化。以下是综合建议：
| 项目 | 内容 |
| 日常调理 | 保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少高脂、高糖食物摄入。 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大，有助于调节内分泌。 |
| 定期检查 | 每年进行一次乳腺B超或钼靶检查，早期发现异常。 |
| 药物治疗 | 可在医生指导下使用中成药或激素类药物，如乳癖消、逍遥丸等。 |
| 生活习惯 | 避免穿紧身内衣，适当运动，增强体质。 |
若症状持续加重或出现肿块、乳头溢液等情况，应及时就医，排除其他乳腺疾病。
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